Лечение нарушений сна
Нарушения сна (диссомния) – состояния, при которых возникают проблемы с качеством или продолжительностью сна.
Диссомнии бывают нескольких видов: инсомния (бессонница, трудности засыпания), гиперсомния (чрезмерно долгий сон, повышенная сонливость), парасомния (беспокойный сон с ночными кошмарами и страхами), сомнамбулизм (хождение во сне). Причинами диссомний могут быть как психологические проблемы, так и соматические.
Причины
К психологическим проблемам относятся повышенная нервная возбудимость, эмоциональная лабильность, психотравмирующие ситуации.
К соматическим причинам относятся неврологические расстройства, хронические заболевания сердечно-сосудистой и дыхательных систем (кашель, одышка, стенокардия), а также злоупотребление алкоголем, курением и медикаментами. Симптомы нарушения сна проявляются в хронической усталости, разбитости даже после сна; сонливости в дневное время суток, снижении концентрации внимания и трудоспособности. Осложнением такого состояния может стать депрессия и проблемы социального характера.
Диагностика
Прежде всего, человек, страдающий нарушением сна, должен обратить внимание на соблюдение гигиены сна: устранение вредных привычек, контроль приема пищи перед сном, регулировка времени отхода ко сну и пробуждения. Если качество сна все равно не меняется, это повод для обращения к врачу.
Диагностика диссомний основывается на субъективных жалобах больного при обращении к неврологу или психиатру. После сбора подробного анамнеза назначаются дополнительные методы исследования для установления причин расстройства, такие, как ЭЭГ или полисомнография. В случае, если причиной диссомнии является соматическая патология, то необходима диагностика основного заболевания у соответствующих специалистов – терапевта, кардиолога.
Лечение
Лечением расстройств сна при отсутствии психиатрических патологий занимается невролог. Помимо медикаментозного сопровождения может быть назначена психотерапия, направленная на стабилизацию эмоционального фона и разрешение психологических проблем. Также могут проводиться различные восстановительные мероприятия: рефлексотерапия, остеопатическое лечение, массаж.
